上海一期班新增学员顺利融入班级

新增学员屈晓娜，是在四期班帕友的推荐下入班的，选择了离家近的一期班公益点。
这天，上课前其他同学们已经三五成群地聊上了，一期班已成立十年，同学们之间非常亲切，每周都惦记着一起练习一起谈心，这也离不开复星公益基金会的太极团队用心打造社群氛围所作出的长期努力，他们称此为“话疗”。
集体练习过内养功，同学们笑着说又痛又酸爽，屈同学跟练得也不错，是很好的放松了，于是老师正式介绍了她并邀请她发言。屈同学大方作了简介，老师又邀请周班长发言作了热烈欢迎，周班长还以本班帕友们为例鼓励屈同学要有信心，坚持“太极抗帕”训练有效果！
复星公益“太极抗帕”一期班成立于2015年，十年来有新增和退出学员，但从坚持出勤的帕友们身上见证了不少医学奇迹，也感谢陪伴在旁的家属们，理解他们的不容易。不时有家属向老师诉苦，由于病情折磨，有些帕友变得性情乖僻，老师们用心倾听后也会嘱托家属一定要先照顾好自己，表扬有些家属跟着一起练习就是对自己进行保养。新来的学员能顺利融入班级，以老带新的融洽氛围让家属们也很放心。

三七班联谊春游来到徐家汇公园

阳光灿烂，小满在即，在这风和日丽的周五早上，复星公益“太极抗帕”虹口公益点的师生们来到了网红打卡点的徐家汇公园，三班、七班举办了一场以拳会友的联谊会。
虽然从春节后刘老师和班委们就开始策划一次郊游，但对于帕友们来说却并不简单，上海天气多变、帕友们药效时间不可控、多少人体能够支撑一上午、外出的风险…… 都是需要考虑的因素。三月到五月里，刘老师也一边鼓励大家坚持练太极，一边观察同学们的体能状态，同学们对于外出春游的渴望也与日俱增。
终于成行！在班委和家属们的支持下，帕友们互相扶持着前后相连，公园里步伐特殊的他们也很容易认出，老师和志愿者们纷纷接应到大家，前前后后终于聚齐！徐家汇公园日常就有很多人锻炼，只见绿树红花环绕、生气勃勃、各晨练小队分散在各处锻炼得热火朝天，同学们虽然路途辛苦（还有帕友是由家人推着轮椅一路上上下下过来的，家属满头大汗），成功会师时大家还是格外开心。几位新加入的同学是第一次参加这类团建活动，受此气氛感染，瞬间打开心扉，也快乐地融入进来。
星太极总教官郭昌武老师带领大家开始打拳，蓝白相间，同频共振，快慢相间，形成了一道特殊的风景线。
由于临近527上海解放日，在其中老党员们的带领下，全体师生们齐唱《解放区的天》，铿锵有力，正能量满满！
最后大家聚餐畅聊，“话疗”对于帕友们很有意义，不仅平日积累的病痛得到释放，还能从学霸们坚持锻炼的毅力中被激励被鼓励，同病相怜的关爱更是“比亲兄弟姐妹还亲”，大家纷纷发言感慨，并感谢复星公益太极抗帕这个平台，让他们看到希望。
临别大家都依依不舍，向老师要求这类活动要多举办。刘老师在同学们回复了安全回到家后终于满意地放心笑了，她说筹划着担心着好几天都没睡好了呢！

持续十年，太极公益辅助帕金森病研究见成效

近日，一场以“411世界帕金森病日”为主题的科普讲座在上海交通大学医学院附属瑞金医院举办。
受益于“太极抗帕”公益项目的“帕友”在现场表演太极，展示长期坚持太极锻炼的效果。
瑞金医院终身教授陈生弟介绍，其专注“太极拳辅助治疗帕金森症”已近10年。2015年起，针对帕金森病的非药物运动辅助治疗科研公益项目——“太极拳辅助治疗帕金森病”康复训练研究项目，由瑞金医院、上海复星公益基金会、星太极三方共同发起立项，并由陈生弟团队牵头完成。
“作为一种慢性进展性疾病，帕金森病治疗原则是全疾病周期的管理。”陈生弟介绍，当前，帕金森病的治疗有药物、手术、运动、心理疏导及照料护理等方式。他提醒，对于帕金森病来说，不是吃了药就可以“高枕无忧”，主动进行运动康复也是疾病管理的重要部分。
“我们在2016年、2017年和2018年共开设了5期太极班，所有患者均接受了太极拳训练，并坚持训练至最后一次随访结束。研究团队在患者入组时进行基线评估，在2019年、2020年和2021年对两组患者进行了三次帕金森病的全面随访评估，其中包括基本病情、采用UPDRS（帕金森病综合评分量表）评估患者帕金森病总体情况、Berg平衡量表评估平衡功能、神经心理学量表评估认知、焦虑、抑郁等，同时也评估了患者的睡眠、自主神经功能等非运动症状，以及生活质量。”陈生弟说，经过近10年时间、对330名患者的随访和评估，团队提出，长期训练太极拳可有效改善帕金森病的症状和降低并发症，且其效果可长达数年。
“通过对患者进行头颅功能磁共振及外周血生物标志物检测还发现，太极拳康复训练可以改善患者的脑网络，从机制上证实了太极拳运动对帕金森病的辅助治疗作用。”陈生弟表示。
期间，依托研究结果，陈生弟团队在国际权威医学杂志上发表了3篇相关科研论文。其中，2023年10月发表于《神经病学和精神病学杂志 》（Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry）的论文揭示，长期坚持太极拳训练对帕金森病患者具有积极效果。
“长期坚持太极拳训练对早期帕金森病患者具有显著益处，可改善其运动症状和非运动症状，减缓运动症状及非运动症状的进展速度，减少患者需要的药物剂量，推迟致残时间，减轻照料者的负担，对早期帕金森病的干预具有积极意义。”陈生弟说。
复星基金会执行秘书长俞曦在活动现场表示，我们与陈教授的联合研究不仅关注帕金森症病人，近年来也关注阿尔茨海默症，并且把“太极抗帕”公益课程带进社区，为帮助更多老人远离认知障碍困扰，延缓认知能力的衰退。截至2023年底，为全国各地“帕友累计提供3514小时线下太极公益课，1062.5小时线上太极公益课，覆盖563位“帕友”。

春节后”太极抗帕“复课反响热烈

春节后复课一周啦！
2024/3/11开始，“太极抗帕”线下、线上班共9个班级纷纷复课了。春节期间休息一个月，各班同学们已经期盼复课很久了，按帕友说就是“有老师辅导时对比自己练区别很大，因为在班上会更有动力坚持练习、能更认真做得更标准。”
3月11日的课上，教室里满满当当，在五期班的高同学说：“对于腰臀部的动作要求，老师已经提过很多次了，但自己在家练时还是会对自己要求低些，容易松懈。我们很珍惜重新上课的机会，听进去了很多细节，动作越标准越有效。“
3月13日一期班首课，老师请了周班长发言，他亲切地鼓励同学们：“我们帕友要珍惜这个锻炼的机会，同时注重营养、保持平和的心情，在复星公益太极抗帕的平台上就能保持可控的生活质量，看我就是一个例子”。
这周开始，线上班也正式对全网放开，期待能惠及更多有需要的帕友和家庭，也让更多人了解帕症、关爱帕金森病人。欢迎您通过”星太极“视频号收看每周三、六上午10点的直播了解更多。

爱的聚会 - 太极公益2024龙年春节联欢会

2024/1/20，中雨，“太极抗帕”、“太极预防痴呆”、“社区太极”学员和志愿者们与星太极欢聚一堂，有些人是第一次见、也有很久不见的同学们重聚，无论哪种，在现场工作人员和志愿者们的介绍下，大家都透着“太极公益一家亲”的亲切感。
节目都是各班老师利用课间休息时，和同学们抽空排练的。今天线上线下同屏联动，大家载歌载舞，奉献了一场精彩的春节联欢会！尤其让人高兴的是见到帕友及记忆症学员们展现出了另外一面：得益于长期坚持星太极辅疗慢病的习练体系，他们的身心都能控制在一个平和的状态，今天这里就是展示大家的其他才艺的舞台！
星太极总教官郭昌武来到现场对同学们答疑解惑，用具体动作介绍了星太极体系能缓解帕症和记忆衰退的原理，肯定了同学们的努力，为帕友和记忆症学员们注入了更多面对病症的勇气！
太极公益负责人王智骏介绍了两组特殊的志愿者团队。久隆模范中学和晋元附校的志愿者们坦言，今天为这些长辈公益学员们的乐观坚强所深深感动了。
十多位家属们也陪伴公益学员来到现场，有了家人的见证，学员们每一步可喜的变化都更有意义。
活动结束后，大家意犹未尽，总教官郭老师带领我们在星太极俱乐部共同练习了一套七势太极拳，为本场太极公益春节联欢会画上了完美的句号！
“不管将来帕金森病如何肆虐，有太极保驾护航，我们坚韧不屈。
无论抗帕的路有多么艰难险阻，有太极伴我同行定能驱散帕魔的阴霾。”
——太极抗帕七班散文诗《相信未来2.0版》

“太极抗帕”七期班三周年庆典暨帕友家属联谊会圆满举行

2023年11月25日 ，一个阳光灿烂的日子，上海复星公益基金会“太极抗帕”七期班三周年庆典活动及“非常三加七”强强联手帕友家属联谊会，在虹口区广中路街道水电路120号2楼会议室隆重举行。来自三、七两班的帕友及家属，从四面八方赶来，共同参加了这次庆典活动，见证了这一喜庆时刻的到来。

庆祝活动由七期班班主任老师刘丽主持。星太极首席总教官郭昌武老师，复星基金会太极公益项目负责人王智骏老师鼓励三班与七班的学员们，相信星太极在太极抗帕上取得的成果，发扬持之以恒的精神，继续坚持内养功与太极拳的练习，师生之间、同学之间相互关心关爱，以太极抚慰身心，延缓与降低帕金森病带来的病痛，共建美好太极生活。两位老师还为七位同学颁发“星太极公益传播大使奖”，以表彰他们在“太极公益线上班”的组建与运营中做出的贡献。

七班吴青同学、帕友凌爱琴的家属，以及七班新帕友代表马旭耀同学，分别介绍他们太极抗帕的经验和体会。吴青同学讲述了参加太极抗帕公益课程以来，既有身体上的进步，也有心灵上的抚慰，还有同学们团结有爱，她的感言触动了大家的心弦，她最后总结，要“坚持坚持，再坚持，努力努力，再努力。”

“天下帕友是一家，艰难险阻都不怕，勤活动、多锻炼，一身疾病踩脚下。天下帕友是一家，站桩打拳多潇洒，内养功、星太极，练好身体制服帕。”三班帕友张焕明为大家朗诵了他自己写的诗《天下帕友是一家》，鼓舞同学们努力训练，携手抗帕。

之后，七班班长杨文耀率领三班和七班的同学，进行七势太极拳的表演。

会场气氛热烈，激情高涨，三班代理班长朱景强代表三班全体帕友向大会致以最热烈的祝福，三班同学演出的小合唱《打靶归来》将会议气氛推向高潮。

“七班帕友练三载，星太极里爱无边。”一尊纪念杯，凝聚着七班全体同学对太极抗帕的热情与心血。七班班长杨文耀和吴青同学也代表七班所有学员向星太极赠送三周年纪念奖杯，对星太极的感激之情溢于言表。

四季轮回，一晃苦练三载的日子就在眼前，“非常三加七”，太极抗帕三期班和七期班的帕友们携手星太极内养功，七势太极拳，不仅增强了体质，还愉悦了心情，使帕魔放慢了肆孽的脚步。让帕友绽放了甜美的笑容。

帕友们激动地说：“这一切的一切都要感谢复星公益星太极郭教官的辛勤教诲，感谢复星公益基金会星太极的所有老师，特别是刘老师大爱无疆的辛勤付出。”

最后，帕友们决心继续发扬太极抗帕敢啃硬骨头的精神，相信，相信太极的力量，让太极抗帕的精神永远发扬光大。愿帕友的友情之树常青！